• 5 ديسمبر، 2021

تحذير من تناول بذور دوار الشمس

image 19

وقالت الطبيبة تاتيانا بوشاروفا، خلال لقاء مع قناة “زفيزدات” الروسية، أن “بذور دوار الشمس تحتوي على نسبة عالية من الدهون – أكثر من 50 غرامًا لكل 100 غرام من المنتج – وإذا كنت تعاني من قرحة والتهاب في المعدة وتتناول بذور عباد الشمس بانتظام، فيمكنك إثارة هذه الأمراض”. مشيرة إلى أن مثل هذا المحتوى من السعرات الحرارية يشبه لوح الشوكولاتة وسيؤدي فقط إلى زيادة الوزن.

وفي هذا الإطار، نفت الطبيبة أن تناول البذور يسبب التهاب الزائدة الدودية. وفقاً لصحيفة “الشرق الأوسط”.

وأوصت بتناول البذور حصرياً دون قليها، حيث تتراكم في البذور المقلية مادة مسرطنة، وأيضًا بتناولها بكميات صغيرة، حيث يحتوي هذا المنتج على الكثير من الألياف وفيتامينات المجموعة b وa وe والمغنيسيوم.

السابق

خبراء: الإفراط في استهلاك الماء والفيتامينات ضار بالصحة

السابق

الصيام.. الأنماط الصحية تساعد على التخلص من الوزن الزائد

أكتب تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *